photo_2016-11-06_04-42-49

بچه ها تاساعت9 به رختخواب بروند.
اگرکودکان درزمان اوج ترشح هورمون رشد كه حدود۱۲ نیمه شب نخوابنداین هورمون به اندازه کافی ترشح نمیشود